Activités disponibles
Activités proposées pendant la retraite
Parce que faire le vide pour se reconnecter à soi et au monde est nécessaire avant tout changement, nous vous proposons de le faire de façon informelle mais combien agréable et efficace!
Rien n’est imposé et le programme se fait sur mesure, selon votre tempo.
Tout au long du séjour, je reste présente, disponible pour des conversations informelles ou du coaching selon votre demande
🌿 Bien-être et reconnexion
- Relaxation dans l’oliveraie (marche, cueillette, etc.)
- Temps de silence, méditation ou yoga libre
- Massage personnalisé (shiatsu, ayurvédique, réflexologique)
- Balades en pleine nature (vallées de l’Anapo ou bord de mer)
- Rituels du lever ou coucher de soleil (méditation, yoga, etc.)
- Pause piscine avec vue sur le paysage classé du Val di Noto
- Espace libre de lecture, rêverie, sieste ou rien
🪴 Activités immersives et sensorielles
- Cueillette d’herbes aromatiques & découverte de leurs usages (tisanes, soins, cuisine…)
- Ateliers de jardinage (selon la saison)
- Initiation au pain maison cuit au four à bois (avec de la farine locale à faible teneur en gluten)
- Cuisine avec les produits du potager et des producteurs locaux
- Dégustation d’huiles d’olive et produits du terroir
🎨 Créativité & artisanat local
- Rencontre avec des artisans de la région (ébénistes, tailleurs de pierre, céramistes…)
- Ateliers d’initiation (rénovation, création, arts manuels selon saison et inspiration)
- Écriture intuitive, dessin libre ou journal créatif
🧭 Exploration & ouverture
- Visites guidées personnalisées (Syracuse, Palazzolo Acreide, Buscemi, Noto, Modica, Ragusa…)
- Balades dans des lieux chargés de mémoire (Pantalica, Noto Antica, Cava Grande…)
- Explorations gastronomiques locales (produits du terroir, restaurants locaux de différents types et niveaux)
🌀 Et parfois… rien de tout cela
Parce que l’essentiel n’est pas dans l’agenda.
Parce que ce qui se transforme en vous n’a pas besoin d’être rempli.
Parce qu’ici, on apprend à ralentir, se libérer, sans culpabiliser.
🌿 Et si tout commençait par une retraite taillée sur mesure ? – Juste pour vous.
Chaque séjour est conçu à la carte, en fonction de votre rythme, de vos besoins et de votre saison intérieure.
Vous trouverez ici une indication des tarifs ainsi qu’un aperçu des expériences que nous pouvons construire ensemble.
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